Joseph Campbell

“A grande incógnita é
se vamos ser capazes
de dizer um SIM sincero
à nossa aventura.”

Ferramentas Lúdicas

A interatividade promovida pelo jogar, estimula os dois hemisférios do cérebro, o lógico, racional e a criatividade, a imaginação.

Autoconhecimento

O processo de autoconhecimento constitui em saber como evitar este peso mental, pensamentos negativos e crenças limitantes, e direcionar a nossa atenção e energia para pensamentos positivos, para uma presença confiante, segura, calma e de equilíbrio.

Mudança e Transformação

Os desafios cotidianos são indicadores, sinalizadores daquilo que precisamos ajustar ou, até mesmo, mudar para o nosso crescimento pessoal.

A Ordem Natural

A única certeza de que temos nesta vida é que a mudança faz parte da ordem natural.  Tudo na natureza nasce, cresce e morre, tudo se transforma. Isto é mais óbvio se pensarmos nos ciclos da natureza em si, no dia que dá lugar à noite, à mudança das estações, e por aí a fora. De certa maneira temos mais `facilidade´ em aceitar estas mudanças.

O grande desafio encontra-se em aceitar as mudanças mais próximas de nós, especialmente na fase adulta.  Até esta fase de vida a mudança e transformação eram uma constante: aprender a gatinhar, andar, falar, os dentes que nasceram, caíram e deram lugar a outros, os primeiros dias de escola, a primeira noite a dormir fora de casa – nos avós ou na casa de um colega de escola, talvez uma mudança de casa, cidade ou país, e por ai a fora.

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Mudança Interior

Todas estas mudanças puseram o nosso sentido de segurança em causa, umas mais subtis que outras, mas conferiram-nos coragem e confiança. Contudo, aprendemos a ser mais independentes e responsáveis por nós próprios, se tudo correu bem.

Ao chegar à fase adulta, há uma crescente necessidade de travar a mudança para que a ordem e a permanência das coisas se estabeleçam. A mudança passa a acionar medos e inseguranças que dão assas à dúvida, à hesitação, à incerteza, à descrença, à timidez, à incapacidade de fazer escolhas, conformidade, ou seja, à zona de conforto.  Daqui, ocupamo-nos com os outros, atendemos aos rígidos esquemas mentais “tem que”, “é assim que deve ser”, para nos sentirmos ajustados e seguros, com medo de sermos verdadeiros com as nossas verdadeiras necessidades e desejos.

Aquilo que possa pôr em causa o conforto e a aceitação dos outros é evitado ou negado.

O Processo

Se está a duvidar, atenção, as coisas não são como nos parecem ser, “porque a mente prega partidas”. Este é o ciclo do hábito ao qual estamos inconscientes e condicionados

O Jogo do Herói é, exatamente como o nome indica, um jogo de jogar ao herói.  Ao fazer uso da metáfora do herói com todo o simbolismo das lendas e mitos heroicos, com os seus personagens: o herói (protagonista), os inimigos (antagonistas), os aliados de ambos os lados (coadjuvantes), etc.

Esta é uma ferramenta lúdica que estimula, amplia e promove uma visão mais abrangente e clara à cerca dos personagens internos que, com frequência, nos impedem de enfrentar e assumir os desafios do nosso quotidiano com mais coragem, confiança, maestria e autenticidade.

O projeto Jogos da Mente utiliza esta ferramenta nas suas consultas de psicologia aplicada em sessões individuais.

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“Somos aquilo que fazemos repetidamente.” Aristóteles
Autoconhecimento

Estamos acostumados aos rígidos esquemas mentais que começam com “tenho que”, “pode ser que”, “deveria fazer”, “seria melhor que”. Muito embora a preocupação seja uma emoção natural quando percebemos uma ameaça, muitas das nossas preocupações são infundadas e até obsessivas, levando-nos a estados de grande exaustão nos quais perdemos energia e motivação.

O processo de autoconhecimento consiste em saber como evitar este peso mental, pensamentos negativos e crenças limitantes, e direcionar a nossa atenção e energia para pensamentos positivos, para uma presença confiante, segura, calma e de equilíbrio.

Mudança e Transformação

Nada é fixo, tudo é mutável. Há mudanças que abalam a estrutura emocional e transformam por completo a nossa visão de mundo, assim como há mudanças subtis como uma brisa num dia de verão, leves e agradáveis.

Os desafios quotidianos são indicadores, sinalizadores daquilo que precisamos ajustar ou, até mesmo, mudar para o nosso crescimento pessoal. Saber decifrar as mensagens por detrás dos desafios permite melhor gestão e adaptação às mudanças e consequente transformação (crescimento).

Ferramentas Lúdicas

O lúdico, a brincadeira conecta-nos com a nossa criança interior e da qual, em adulto, nos distanciamos.

No entanto, os jogos, especialmente no âmbito do aprimoramento e desenvolvimento pessoal, facilitam a descoberta de novas perspetivas e ações possíveis sobre diferentes desafios, dilemas ou temas.

A interatividade promovida pelo jogar estimula os dois hemisférios do cérebro, o hemisfério esquerdo que controla a lógica, a analise e razão, com o lado direito responsável pela intuição, criatividade e imaginação.

“Por vezes, somos tão diferentes de nós mesmos como dos outros.”
François La Rouchefoucauld
“A imaginação cura o caos do coração.”
Provérbio tibetano

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