A única certeza de que temos nesta vida é que a mudança faz parte da ordem natural.  Tudo na natureza nasce, cresce e morre, tudo se transforma. Isto é mais óbvio se pensarmos nos ciclos da natureza em si, no dia que dá lugar à noite, à mudança das estações, e por aí a fora. De certa maneira temos mais `facilidade´ em aceitar estas mudanças.

O grande desafio encontra-se em aceitar as mudanças mais próximas de nós, especialmente na fase adulta.  Até esta fase de vida a mudança e transformação eram uma constante: aprender a gatinhar, andar, falar, os dentes que nasceram, caíram e deram lugar a outros, os primeiros dias de escola, a primeira noite a dormir fora de casa – nos avós ou na casa de um colega de escola, talvez uma mudança de casa, cidade ou país, e por ai a fora.

Todas estas mudanças puseram o nosso sentido de segurança em causa, umas mais subtis que outras, mas conferiram-nos coragem e confiança. Contudo, aprendemos a ser mais independentes e responsáveis por nós próprios, se tudo correu bem.

Ao chegar à fase adulta, há uma crescente necessidade de travar a mudança para que a ordem e a permanência das coisas se estabeleçam. A mudança passa a acionar medos e inseguranças que dão assas à dúvida, à hesitação, à incerteza, à descrença, à timidez, à incapacidade de fazer escolhas, conformidade, ou seja, à zona de conforto.  Daqui, ocupamo-nos com os outros, atendemos aos rígidos esquemas mentais “tem que”, “é assim que deve ser”, para nos sentirmos ajustados e seguros, com medo de sermos verdadeiros com as nossas verdadeiras necessidades e desejos.

Aquilo que possa pôr em causa o conforto e a aceitação dos outros é evitado ou negado.