A Ordem Natural
A única certeza de que temos nesta vida é que a mudança faz parte da ordem natural. Tudo na natureza nasce, cresce e morre, tudo se transforma. Isto é mais óbvio se pensarmos nos ciclos da natureza em si, no dia que dá lugar à noite, à mudança das estações, e por aí a fora. De certa maneira temos mais `facilidade´ em aceitar estas mudanças.
O grande desafio encontra-se em aceitar as mudanças mais próximas de nós, especialmente na fase adulta. Até esta fase de vida a mudança e transformação eram uma constante: aprender a gatinhar, andar, falar, os dentes que nasceram, caíram e deram lugar a outros, os primeiros dias de escola, a primeira noite a dormir fora de casa – nos avós ou na casa de um colega de escola, talvez uma mudança de casa, cidade ou país, e por ai a fora.


Mudança Interior
Todas estas mudanças puseram o nosso sentido de segurança em causa, umas mais subtis que outras, mas conferiram-nos coragem e confiança. Contudo, aprendemos a ser mais independentes e responsáveis por nós próprios, se tudo correu bem.
Ao chegar à fase adulta, há uma crescente necessidade de travar a mudança para que a ordem e a permanência das coisas se estabeleçam. A mudança passa a acionar medos e inseguranças que dão assas à dúvida, à hesitação, à incerteza, à descrença, à timidez, à incapacidade de fazer escolhas, conformidade, ou seja, à zona de conforto. Daqui, ocupamo-nos com os outros, atendemos aos rígidos esquemas mentais “tem que”, “é assim que deve ser”, para nos sentirmos ajustados e seguros, com medo de sermos verdadeiros com as nossas verdadeiras necessidades e desejos.
Aquilo que possa pôr em causa o conforto e a aceitação dos outros é evitado ou negado.
O Processo
Se está a duvidar, atenção, as coisas não são como nos parecem ser, “porque a mente prega partidas”. Este é o ciclo do hábito ao qual estamos inconscientes e condicionados
O Jogo do Herói é, exatamente como o nome indica, um jogo de jogar ao herói. Ao fazer uso da metáfora do herói com todo o simbolismo das lendas e mitos heroicos, com os seus personagens: o herói (protagonista), os inimigos (antagonistas), os aliados de ambos os lados (coadjuvantes), etc.
Esta é uma ferramenta lúdica que estimula, amplia e promove uma visão mais abrangente e clara à cerca dos personagens internos que, com frequência, nos impedem de enfrentar e assumir os desafios do nosso quotidiano com mais coragem, confiança, maestria e autenticidade.
O projeto Jogos da Mente utiliza esta ferramenta nas suas consultas de psicologia aplicada em sessões individuais.

“Somos aquilo que fazemos repetidamente.” Aristóteles
Autoconhecimento
Estamos acostumados aos rígidos esquemas mentais que começam com “tenho que”, “pode ser que”, “deveria fazer”, “seria melhor que”. Muito embora a preocupação seja uma emoção natural quando percebemos uma ameaça, muitas das nossas preocupações são infundadas e até obsessivas, levando-nos a estados de grande exaustão nos quais perdemos energia e motivação.
O processo de autoconhecimento consiste em saber como evitar este peso mental, pensamentos negativos e crenças limitantes, e direcionar a nossa atenção e energia para pensamentos positivos, para uma presença confiante, segura, calma e de equilíbrio.
Mudança e Transformação
Nada é fixo, tudo é mutável. Há mudanças que abalam a estrutura emocional e transformam por completo a nossa visão de mundo, assim como há mudanças subtis como uma brisa num dia de verão, leves e agradáveis.
Os desafios quotidianos são indicadores, sinalizadores daquilo que precisamos ajustar ou, até mesmo, mudar para o nosso crescimento pessoal. Saber decifrar as mensagens por detrás dos desafios permite melhor gestão e adaptação às mudanças e consequente transformação (crescimento).
Ferramentas Lúdicas
O lúdico, a brincadeira conecta-nos com a nossa criança interior e da qual, em adulto, nos distanciamos.
No entanto, os jogos, especialmente no âmbito do aprimoramento e desenvolvimento pessoal, facilitam a descoberta de novas perspetivas e ações possíveis sobre diferentes desafios, dilemas ou temas.
A interatividade promovida pelo jogar estimula os dois hemisférios do cérebro, o hemisfério esquerdo que controla a lógica, a analise e razão, com o lado direito responsável pela intuição, criatividade e imaginação.
“Por vezes, somos tão diferentes de nós mesmos como dos outros.”
François La Rouchefoucauld
“A imaginação cura o caos do coração.”
Provérbio tibetano