Existe um dominador comum a todas as histórias, lendas e contos da humanidade que transcendem o tempo e espaço, e que é muito evidente nas telas do cinema – a jornada do herói.

Na jornada, o herói (protagonista) é confrontado com um desafio que, num primeiro momento, nega ou rejeita, mas que acaba por ter de enfrentar.  Este desafio envolve um confronto, ou alguns, com o vilão (antagonista) que, no final, a derrota. Tanto o herói como o vilão têm os seus aliados (coadjuvantes).

O mesmo sucede connosco ao longo da nossa jornada de vida. Independentemente da fase de vida em que se encontra neste momento, depara-se com desafios que aciona uma necessidade interior de aprimoramento em algum nível. Os gatilhos para este chamamento (interior) ocorrem nos âmbitos pessoal, profissional, familiar e social.

Este workshop faz um paralelo, de forma lúdica, entre a jornada do herói e os desafios quotidianos, trazidos pelos participantes do mesmo.

A grande maioria de nós, se parar para pensar, revisita temas, situações e desafios que, por mais que tente fazer diferente, repete um padrão.

Como seres emocionais que somos, o padrão recorrente e subjetivo é acionado pelas nossas relações pessoais, familiares, profissionais e sociais.  Alguns podem estar a questionar-se e a dizer que as suas relações correm “muito bem obrigada”.

Seja como for, o Caminho tem a sua própria agenda, estejamos nós conscientes ou não disto. Promover o desenvolvimento e aprimoramento das nossas virtudes: a fraternidade, a compaixão, a equidade, a interconexão, o respeito.

Diminuir os nossos vícios: pensamentos negativos e crenças limitadoras, sentimentos como a raiva, inveja, ciúme, insegurança, ansiedade, medo, e comportamentos reativos que refletem o egoísmo, a competitividade, o desrespeito, o preconceito, o julgamento.

No fundo, todos queremos viver uma vida de realização pessoal, profissional, fazer a diferença e ser feliz, mesmo que de formas diferentes.

A verdade é que apesar de décadas de crescimento económico, avanços tecnológicos e de medicina não estamos mais felizes hoje do que há sessenta anos atrás. A boa noticia é que as nossas ações e escolhas afetam a nossa felicidade e estado de plenitude.

O que torna as pessoas felizes tem pouco a ver com o dinheiro e posses materiais e muito mais a ver com as nossas atitudes e relacionamentos com os outros.

Este curso tem o objetivo de facilitar o estudo, reflexão e partilha sobre temas que possam expandir, inspirar e motivar a comunicação consciente com o próprio e com os outros, e desta maneira diminuir o fosso entre os dois.

A mudança começa em cada um de nós, como sementes, temos o potencial e a capacidade de impactar positivamente o jardim em que vivemos e convivemos. Não podemos mudar o passado, mas podemos criar o futuro que queremos.

Os temas abordados neste curso são baseados nas últimas evidencias científicas à cerca dos fatores que contribuem para o bem-estar.

Temas:

Conexão | Aprender | Sentido (significado) | Aceitação | Resiliência | Objetivos | Emoções | Consciência (mindfulness) | Dar e Receber | Exercício.